קפיצה בחבל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב אורי! רציתי לשאול האם קפיצה בחבל כ-100 קפיצות עם הפסקות יכולות לתרום להרזייה ?האם כאשר אני קופצת על חבל במשך דקה ואז אחרי 3 דקות עוד דקה,שניים,שלוש כך עד 10 15 דקות ביום כמובן שלא רצוף עדיין אפקטיביות להרזייה כמו בקפיצה רצופה של 15 דקות?? תודה מראש!!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.12.05 | 17:28
ירין שלום, מאחר והרזיה תלויה במאזן קלורי שלילי אזי כל פעילות שתשרוף קלוריות תועיל להרזיה כך גם לגבי קפיצה בחבל. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
