תוכנית אימון וחיטוב לבחורה בת 15
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ידידה שלי בת 15 סובלת מהפרעות אכילה היקב רצון לרזות במטרה לשפר את מצבה הבטחתי לה שתוכל לשמור על גזרתה באמצעות כושר גופני ואכילה נכונה ברצוני לבקש תוכנית אימון קצרה שתתאים לבחורה הזו. גובהה 1.60 משקלה 42 אני מדריך כדוריד בעל ניסיון בספורט אימונים וכושר תודה מראש..
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.12.05 | 08:51
בנצי שלום, איני יכול וז גם לא מטרת הפורום לבנות תכנית אימון מבלי לראות או לדעת נתונים על המתאמן . במקרה שאתה מציין אפשר לומר שאפילו אסור לי מאחר ומדובר בהפרעת אכילה אשר מצריכה קרוב לוודאי שילוב של פסיכולוג. גם לך אני מציע להתיעץ עם פסיכולוג לפני הרכבת התכנית. שים לב היא רוצה להרזות ממשקל של 42 ק:ג!!!!!!!!!!! בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
