פלג גוף תחתון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
זו בטח שאלה שכיחה , אבל אני שוקלת לקנות אופניי כושר, ואני רוצה לדעת אם זו דרך אפקטיבית לחיטוב הירכיים. בכלל, הבעיה שלי אינה בישבן אלא בירכיים החיצוניות, מלאות מידי. מה יכול לעזור לי בחיטוב (אין לי בעיית משקל, אולי נקרא לזה בעיית פרופורציה) המקום?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.12.05 | 08:59
טלי שלום, לצערנו אין הורדת שומן נקודתית ומצד שני הדרך היחידה להורדת שומן היא מאזן קלורי שלילי מאיפה ירד השומן זה תלוי בגנטיקה שלך, ולכן אין זה משנה איזה סוג פעילות תעשי אופניים ריצות או שחיה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
