מרחיקי השכמות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אורי איך קוראים לשרירים מרחיקי השכמות שנמצאים מתחת לבית השחי?לאיזה קבוצת שרירים הם שייכים?האם הם שרירים גדולים?איך מפתחים אותם? תודה
שלום, שריר המסור הקדמי אך ישנם עוד שרירים המרחיקים שכמות כגון חזה קטן. שרירים אלו עוסקים בעיקר בייצוב השכמה. בהצלחה אורי