חזה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם אימון שרירי החזה באופן סדיר יכול לעצב את החזה או להקטין אותו אצל נשים?
לקריאה נוספת והעמקה
הדס שלום, לא. שריר החזה הוא ריקמה שונה מהשד שהיא רקמה שומנית בעיקרה (אני מניח כי לזו היתה כוונתך) ולכן לא ניתן להשפיע על עיצוב השד באמצעות תרגילי חזה- עם סייג אחד, תכנית אימון להעלאת מסת שרירי החזה עשויה להגדיל את שריר החזה וע"י כך "לדחוף" מעט את השד ובכך ליצור עיצוב שונה מעט (גדול יותר כביכול) בהצלחה אורי