אבקות חלבונים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני שחר בן 14.5 יש לי 5 אימוני כדורסל בשבוע + 4 אימנוי כח ביתיים. אני דיי רזה ואני רוצה לדעת אם בגיל הזה אני יכול לקחת אבקות חלבונים בשביל להעלות במסה. ואם כן אז מה הכמות..? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.12.05 | 19:33
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
