איך להוריד אחוזי שומן בגוף?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי שמי הוא עידן ואני מנסה כבר תקופה להוריד אחוזי שומן בגוף בשביל שהשרירים יהיו בולטים יותר ממה שהם עכשיו. אני מתאמן וקיימתי לי מסת שרירי בגוף אבל במקומות מסויימים בגוף היא לא בולטת (בעיקר בבטן) ואני מנסה לשנות זאת אבל ללא הצלחה מה אני צריך לעשות בתודה עידן.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.12.05 | 06:17
עידן שלום, הורדת שומן בגוף מתרחשת כאשר נוצר מאזן קלורי שלילי. מאחר ואתה נמצא כבר בתכנית אך לא ברור לי איזה סוג תכנית קשה לייעץ. ממליץ לבצע בדיקה של % שומן ולפרט את התכנית אותה אתה עושה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
