אימון גופני

לאורי לאוגומר שלום בעקבות כאבי צד בצד שמאל חוזרים הייתי אצל אורתופד והוא אמר לי להפחית בפעילות ולהתעמל רק 20 דקות במכון הכושר. רציתי לדעת איזו פעילות מומלצת על מנת לא לאמץ איזור זה וגם איך אם כך אני יכולה לרדת במשקל מאחר וב-20 דקות כמעט ואין אפקט על המשקל (אני 1.51 ושוקלת 58). בתודה אושרת

לאורי שלום הכאבים הם במותן. הפעילות הקודמת שעשיתי היא סטפר ואח"כ הפסקתי בעקבות הכאבים ועכשיו רק הליכון כשעה והכאבים חזרו אחרי חודש וחצי וכרגע אני בהפסקה מפעילות במכון עד שזה יעבור. אושרת.