תזונה וחדר כושר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

15/12/2005 | 22:25 | מאת: כפיר

שלום אני בן 25 המתאמן בחדר כושר ומנסה להתמיד בכך.מה צריך לאכול לפני ואחרי האימון?

כפיר שלום, שאלה לפורום תזונה. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה