כמה כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לאמי יש סוכרת היא בת 63 שוקלת 75 גובה 165 היא עובדת מוכרת בחנות השאלה היא כמה זמן ומהירות מותר לה לעשות כושר ועד איזה מהירות מותר להגיע?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.12.05 | 06:17
שלום, אין מספיק נתונים בכדי לענות. בכל מקרה מומלץ מאד להתחיל בתכנית אימון מבוקרת מומלץ לבצע זאת בפיקוח של מאמן. בהצלחה אורי
פשוט רוצה להתאמן בבית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
