עקמת
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מתאמלת כבר 30 שנה בצורה מסודרת (אני היום בת 75) מרגישה טוב .מתאמל גם בחדר כושר ובקבוצה (חברת קאנטרי) מרגישה בזמן אחרון קושי בהרמת ידיים בגלל עקמת ולכן הייתי רוצה לדעת איזה תרגילים מומלצים לרכך את השרירים ואולי להקדיש יותר לשחיה. אני מוכנה לכל וגם בזמן. רב תודות מירה וחג שמח
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.12.05 | 06:21
מירה שלום, ראשית הרשי לי להחמיא לך על ההתמדה באימונים. אינני חושב כי מדיה זו יכולה לענות על שאלתך כפי שצריך. את מתארת שינוי כלשהו שלא היה קודם לכן ממליץ לבדוק זאת עם פיזיוטרפיסט. בהצלחה אורי
זאני שוב עם העקמת . אני עדיין חושבת שזאת לא לטיפול של פיזיוטרפיסט וכן של תרגילים לעצירת התופעה של הגיל. ואני רוצה לעצור לא לתת להמשיך לכן אני מבקשת ממך הדרכה למה להקדיש יותר ואני מוכנה יש לי כוח רצון וזמן. תודה תודה מירה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
