הליכונים - טוב או רע?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום! חבר שלי נוהג לרוץ בחדר הכושר על הליכון.... שמעתי וקראתי מאמרים בעבר שאומרים שריצה על הליכון פוגעת בברכייים (גם הליכה אך באופן פחות) האם זה נכון?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.01.06 | 06:19
שלום, ריצה על הליכון אינה בעיתית יותר מריצה בחוץ אומנם קיימים הבדלים בסגנון הריצה ומומלץ לשלב גם ריצה בחוץ. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
