שכיבות שמיכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם יש איזה תרגיל שיעזור לי לחזק את השרירים המופעלים בשכיבות שמיכה? כדי ששכיבות השמיכה יהיו יותר קלות עבורי?... תודה, שרון
האם יש איזה תרגיל שיעזור לי לחזק את השרירים המופעלים בשכיבות שמיכה? כדי ששכיבות השמיכה יהיו יותר קלות עבורי?... תודה, שרון