איך זה ש...?

אורי שלום, ברשותך שאלה: במשך החודש האחרון הקפדתי על תזונה בריאה למעט שבוע שבו לא מאד הקפדתי וקצת אכלתי מתוקים ושאר דברים שאינם "מומלצים". יחד עם זאת, אני רוכבת על אופני כושר 5-6 ימים בשבוע 22 ק"מ (שעה רכיבה) כל יום! הכיצד ייתכן שלא הורדתי ממשקלי ולו קילוגרם אחד??? האם רכיבה על אופניים שהיא אירובית במהותה יכולה להגדיל מסה של שריר אשר תבוא לידי ביטוי במשקל (שלא השתנה) אך עם זאת לצמצום היקפים (כלומר - רזיתי /הורדתי אחוז שומן). האם ייתכן שאין שינוי כלל לאחר אימון גופני כ"כ אינטנסיבי במשך חודש שלם??? תודה על המענה עדן