דחיקת חזה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום האם בדחיקת חזה עם משקולות הכתף האמצעית עובדת? אם כן באיזו מידה?
נתי שלום, כתף אמצעית מעורבת בעיקר בהרחקת הזרוע ולכן כמעט ואינה מעורבת בדחיקת חזה, לעומת דלתויד קדמי העוזר בתרגיל זה. בהצלחה אורי