2 שאלות

שלום רב אורי לאוגומר!רציתי לשאול האם כאשר עומדים למשל בכסודה שלי אני עומדת 9 שעות ברציפות ודי זזה הרבה האם שורפים מזה קלוריות וכמה בממוצע סתם לידע כללי פחות או יותר? תודה מראש שאלה נוספת האם קפיצה במקום מצד לצד נניח לחלופין במשך עשר דקות אפקטיבית יותר מהליכה? על מנת לשרוף קלוריות?