שאלה לאימונים עם מישקולות

שלום אני בן 17 רציתי לשאול אם להיתאמן כל השבוע בלי הפסקות בלילה עם מישקולות זה טוב.? אני לא אוכל בלילה כלום הארוחה האחרונה שלי בשעות היום היא בשעה 18:30 ואני לא אוכל כלום חוץ מפירות בין השעות אחרי השעה האחרונה. שעות אימון 22:00 בלילה פעולת אימונים עובד רק על השריר הדו ראשי מרים מישקולת בכל יד בעמידה 4 ק"ג 150 פעם אחרי 10 חוזר לאותו אימון וככה ממשיך את האימון אחרי מנוחות עד 4 סטים אחרי חודש שלי אימונים כאלה אני מגדיל את המישקל במישקולת אבל אני רוצה לדעת אם יהיו לי תוצאות מהירות מהאימון שלי האם זה טוב להיתאמן כל יום ככה?