יש לי הוראה מקרדיולוג ללכת 4 פעמים בשבוע כחצי שעה.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בחורף אני לא הולך משום שאני רגיש לקור. שאלתי הוא האם מכשיר הליכה הוא תחליף בשבילי? ואם כן,איזה מכשיר הנך ממליץ לי לקנות ובכמה שפחות כסף? אציין שאני שוקל 62,ובן 25 וגובה 173. גם חשוב לי שהמכשיר יתקפל,וגם תן לי מידע בקשר לשיפוע במכשיר האם עדיף או לא?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.01.06 | 07:19
שלום, ראשית כדאי לזכור כי מרבית האנשים אשר רוכשים הליכונים אינם משתמשים בהם למעט % קטן. לכן לרוב המלצתי במקום לרכוש הליכון עדיך לרכוש מנוי בחדר כושר סמוך לבית. בהנחה כי עדיין מעונין אתה לרכוש החיכון אל תחסוך חשוב כי רוחב המסילה יהיה לא פחות מ 50 ס"מ חשוב לבדוק שרות האם יש שרות לאחר תום שנת האחריות לגבי שיפועים תלוי ברמות הדופק בהם אתה צריך לעבוד במידה ואין בעיה קרדיולוגית רצוי כי תהיה אופתויה לשיפועים (חשמלי). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
