חזרה לכושר אחרי ניתוח בכף רגל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לפני שבוע עברתי ניתוח בו שוייפה עצם ונגע בסחוס (בבוהן) בינתיים אני עוד סובלת מכאבים בעבר נהגתי לצעוד, לשחות ולרקוד. מתי ואיך ניתן לחזור לכושר?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.01.06 | 07:25
גלית שלום, ראשית עליך להתיעץ עם הרופא המטפל לגבי זמון חזרה לאימונים. לאחר ההיתיעצות עימו ממליץ על תרגילים לחיזוק כף הרגל. מצרף לינק לאתר שלי בו יש מאמר על אימון כף הרגל, נמצא בתפריט ימיני בקטגורית מאמרים http://www.fitnessinbalance.co.il/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
