באיזה מהירות יש ללכת במשך שעה על מנת לשרוף מכסימומ קלוריות ולהפיק מקסימום כושר?
שמואל שלום, לגבי שרפת קלוריות הכי מהר שאתה יכול, לגבי כושר תלוי במטרה. בהצלחה אורי