מהירות צעדה בהליכת כושר?

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

22/01/2006 | 11:47 | מאת: smuel

באיזה מהירות יש ללכת במשך שעה על מנת לשרוף מכסימומ קלוריות ולהפיק מקסימום כושר?

שמואל שלום, לגבי שרפת קלוריות הכי מהר שאתה יכול, לגבי כושר תלוי במטרה. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה