דחוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום רב בעוד יומיים אני מתוכננת לעבור מבחן ריצת 1000 מטר על מנת להתקבל לעבודה מסויימת מקסימום ב5 דקות לפני שבוע החלו האימונים בחדר כושר ועקב מאמץ יתר רגל ימין כואבת ודי קשה לדרוך עליה עשיתי צילומים הכל תקין ואני מטופלת בפיזיותרפיה האם לגשת לריצה פעם אחת וזהו?יש לציין ששנה אני מחכה למבחנים האלו....מה הסיכוי שבזמן ריצה לא אוכל להמשיך???????בתודה מראש שירי
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
22.01.06 | 20:07
שירי שלום, אינני יודע. בכל מקרה במידה ותחליטי לנסות ממליץ לקרר ביומיים הקרובי כמה שאפשר את המקום הפגוע. בהנחה שכושרך מספק 5 דקות נסי לחלק נכון את הריצה . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
