הליכה לעצלנים.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב. כמה מספיק ללכת ביום או בשבוע, כדי לשמור על לחץ דם תקין?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.01.06 | 07:11
רונן שלום, לא יודע. בגדול ההמלצה היא לבצע לפחות 3 פעמים בשבוע למשך של כ 40 דקות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
