ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם ריצה מחזקת את שרירי הישבן? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
27.01.06 | 06:27
שלום, במידה מועטה. ריצה מאופיינת כפעילות אירובית וככזו אינה אופטמלית לחיזוק . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
