כאבי ברכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני הלכתי על הליכון ביתי למשך תקופה ולא היו לי כאבי ברכיים. לאחר מכן עשיתי הפסקה וחזרתי שוב. כעבור שבועיים התחילו לי כאבי ברכיים לאחר 20 דקות של הליכה מתוך 40 שמנעו ממני המשך הליכה על הליכון. שאלתי היא האם מכשיר אלפקיטל- "סקי" יכול לא לגרום לאותם כאבי ברכיים. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.02.06 | 06:47
טלי שלום, כאבי ברכיים נובעים מסיבות שונות ללא ספק שינוי בסוג הפעילות עשוי לעזור. כנסי למאמר בצד שמאל של עמוד זה "כיצד להמנע מפציעות באימונים" ישנו שם הסבר מפורט יותר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
