פעילות גופנית בתקופת הכניסה להריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הייתי בן אדם ספורטיבי מאוד, התאמנתי בבחדר כושר מס' שנים. לפני כ-שמונה חודשים הפסקתי להתאמן. אני מנסה להיכנס להריון. האם יש סיכון בתקופה זו, בפעילות ספורטיבית? (פעילות בחדר כושר - אירובית ואנארובית)
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.02.06 | 06:50
מירב שלום, ראשית ממליץ להתיעץ עם הגינקולוג. ללא קשר פעילות גופנית לא צריכה להשפיע בהנחה שהיא נעשית בעצימות לא גבוה מדי. לאחר ההריון כנסי לאתר שלי בו תמצאי מאמר על פעילות גופנית בזמן הריון(בתפריט ימיני תחת כותרת מאמרים)http://www.fitnessinbalance.co.il/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
