מתיחה בשריר הבטן הרוחבי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום מחפש המלצות לסיוע לשחרור מהיר של שריר הבטן הרוחבי אשר נמתח כנראה באופן חזק בעקבות ריצה עצימה.יש חשיבות לאלמנט הזמן .
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.02.06 | 06:44
עודד שלום, די נדיר "למתוח" את שריר הבטן הרוחבי בריצה לכן אינני בטוח כי איבחונך נכון. ללא קשר מאחר ושריר הבטן הרוחבי מתחבר לרקמות ושריר בטן אחרים הדרך למתחו היא "ניפוח" הבטן (יצירת כרס) . בהצלחה אורי
שלום! יש לי בעיה אני עושה כפיפות בטן כל ערב 50 פעם וכבר חודש שאני עושה והכרס לא יורדת זה מעצבן כבר... אולי יש איזו בעיה? אם אפשר עצה ממך או משהו תודה...!
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
