בטן: האם כפיפות מספיקות?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם כפיפות בטן, בתוספת התנגדות של משקולת, מספיקות כדי לעצב ולחזק את שרירי הבטן?(אני לא מדבר כרגע על נושא השומן או נושאים בריאותיים) או שיש צורך עם הזמן להוסיף גם תרגיל נוסף, כמו הרמת ברכיים בתליה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.02.06 | 06:37
יעקב שלום, כן. אך חשוב גם לגוון. כנס לאתר שלי ישנו שם מאמר על אימון הבטן, בתפריט ימיני קטגוריית מאמרים "מה חסר באימון הבטן" http://www.fitnessinbalance.co.il/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
