טווח חזרות

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

06/02/2006 | 12:53 | מאת: נדב

אורי שלום מה יהיה התוצר העיקרי של עבודה בטווח של3-5 חזרות בהפסקה של דקה בין סט לסט?

נדב שלום, כוח מרבי. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה