מה משיגים באימון על אופני כושר?

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

06/02/2006 | 21:26 | מאת: מאיר

לאיזה חלק בגוף זה בריא? מה זה בכלל סיבולת לב ריאה? תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

מאיר שלום, אימון אופניים נחשב לאימון המשפר מערכת לב ריאה כמו שאר הפעילויות האירוביות כגון הליכה ריצה שחייה קרוס וכד'.סבולת לב ריאה הכוונה למערכות הלב והריאה העוסקות בהעברת חמצן וחומרי מזון לתאי הגוף. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה