השוואה בין מכשירי כושר שונים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני מעוניין להתחיל לבצע פעילות אירובית באופן קבוע. לצורך כך אני מעוניין לרכוש מכשיר כושר ואני מתלבט בין אופני כושר לאלפטיקל. האם מישהו יכול לציין יתרונות וחסרונות של מכשיר אחד על פני השני, בעיקר מהפן של עומס על הפרקים וכד' תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.02.06 | 13:07
שלום, שניהם בסדר מההבט של אימון לב ריאה. לגבי עומס מפרקים האופניים יוצרות עומס רב יותר על גב תחתון ועל ברכיים לעומת האלפטיקל. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
