פילאטיס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב !רציתי לדעת האם פילאטיס מסייע לתהליך ההרזיה?
לקריאה נוספת והעמקה
ירין שלום, לא. פילאטיס הנה פעילות טובה העוזרת בחיזוק וגמישות אך אינה מתאפיינת ביכולת להורדת משקל. בהצלחה אורי