בטן אחריי לידה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה ההתעמלות הביתית הכי מומלצת להורדת הבטן האיומה הזו?????
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.02.06 | 07:18
גלית שלום, שתי סיבות להיווצרות הבטן % שומן וריפיון שרירים מאחר ואיני יודע איזה מהן אתייחס לשתי גורמים אלו: 1. % שומן יש להוריד ע"י מאזן קלורי שלילי (ראי שאלות נפוצות דף זה) זאת עושים ע,י תזונה ופעילות גופנית אירובית בעיקר. 2. את רפיון שריר הבטן ניתן לחזק ע"י תרגילי בטן. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
