פעילות גופנית ואסטמה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מנסה לרזות דרך פעילות גופנית כמו הליכה מתונה עד מהירה, אך כעשרים דקות אחרי תחילת ההליכה אני הסימפונות מתכווצות ואני חווה התקף אסטמה . יש לי משאף ונטולין ומשאף סטרואידי. שאלתי לרופאים: האם להשתמש בהם לפני הפעילות הגופנית או רק בעת ההתקף? הבעיה היא שאם אני משתמשת בזמן ההתקף, לוקח זמן לסימפונות להפתח ולהרגע, ולא תמיד אני יכולה להמשיך בפעילות הגופנית. האם להקדים תרופה למכה? האם לבחור בונטולין או בסרוטייד? עזרו לי, כי בינתיים כל פעם שאני מנסה לצעוד, אני נאלצת לוותר. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.02.06 | 07:38
רויטל שלום, לגבי ההרזיה את בדרך הנכונה ממליץ להוסיף גם תרגילי כוח. לגבי שאלתך על המשאפים מצרף לינק לאתר המתאים לשאלה זו: http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/List/xFI/25 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
