פעילות גופנית ופוריות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לאורי שלום , אני בת 27 מטופלת ביחדת לטיפולי פוריות ואני גם 7 שנים במכון כושר התחלתי עם שלושה פעמיים בשבוע ועכשיו לפני שנה וחצי אני מתאמנת פעמיים בשבוע כשעה ובחצי במכון וחצי שעה אורפיקה עם המאמן האם זה טוב שאני עושה רק יומים ואם מותר לעשות שעתיים רצוף ? האם זה פוגע בטיפולי פוריות ? הגובה שלי 1.74 משקל 63 האם זה טוב ? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
22.02.06 | 10:41
מירב שלום, לגבי טיפולי פוריות ואימון גופני עליך להתיעץ עם הרופא המטפל. לשאלתך לגבי משך האימון אני הייתי מעדיף לקצר את משך האימון לעד עד מכסימום שעה וחצי סה"כ האימון. עדיף 3-4 פעמים בשבוע אך יש מצוי ורצוי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
