שיטת אימונים בלתי קבועה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום אני מתאמן בתכנית AB ביתית הדבר הקבוע באימונים הוא על איזה שרירים אני אעבוד וגם כמה סטים לכל קבוצת שריר.אני מתאמן קשה וחזק העניין הוא שאין לי שיטת אימונים קבועה ואני מגוון בכל אימון-פעם סופר סטים,דרופ סטים,פרמידות וכו'.האם זה נכון לעבוד כך?האם יש בעיה? האם זה יעכב את מטרתי?(פיתוח מסת שריר)
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
27.02.06 | 06:25
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
