השמנה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לכל המומחים-יש לי שאלה חשובה: איך משמינים לעזאזל???????? אני 1.98 ושוקל 75 ק"ג. אני מתאמן בחדר כושר כחצי שנה ושתיתי אבקה שנקראת size upz כלום לא עוזר. מתחנן לעזרה-איך משמינים?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.03.06 | 06:12
יוסי שלום, אני מניח כי כוונתך להעלאת מסה.לא ברור מתאורך מה תכנית האימון שבצעת ומהי תכנית התזונה שלך אך זכור כי לפני האבקות והתוספים חשוב לבנות תכנית תזונה התואמת את תכנית האימון. על פניו נראה כי לא עשית זאת לכן ממליץ להתיעץ עם תזונאי/ת ספורט ומדריך הכושר . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
