מחלת הנשיקה ואימון גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, יש לי כבר חודש תסמינים של שפעת שלא עוברים. בימים אלו נבדקת האופציה שמא אני לוקה במחלת הנשיקה. תוצאות בדיקות הדם שלי יגיעו רק בעוד שבועים. בינתיים יש לי לעיות וירידות למשל הבוקר הרגשתי מאוד תפוסה עם גודש באף וכאבי ראש, ובערב הרגשתי אנרגתית יותר. שאלתי היא בנוגע לפעילות גופנית: אני עוסקת בספורט כל שבוע כ-3 פעמים (רכיבות אופניים של שעה וחצי עד שעתיים). בחודש האחרון מאז שחליתי נחלשתי, אך עדיין יצאתי לרכיבות פעמיים בשבוע באינטנסיביות מעט יותר נמוכה. במהלך הרכיבות אני מרגישה טוב, אבל יום למחרת מאוד חלשה. אחרי כמה ימים של מנוחה, אני מרגישה טוב יותר יוצאת לפעילות נוספת. ברור לי שאני מכורה לפעילות ומאוד חסרה לי הפעילות בימים שאני נחה בגלל שאני חלשה. שאלתי היא האם עליי להמנע מפעילות למשך שבועים או שלושה ברציפות כדי שאוכל להחלים או שיש פעילות רגועה יותר שאוכל לעשות. תודה!
רוני שלום, ממליץ לשאול בפורום רפואי מצרף לינק http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/List/xFI/1 המלצתי שלי ואני אינני רופא לבנתיים לעצור האימונים ולחכות לאיבחון. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
