Before physical activity (hitamlut) what should we
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
Before physical activity (hitamlut) what should we eat OR drink? how much AND how many time before?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
08.03.06 | 18:22
hi An hour to hour AND half before physical activity we recommended to eat Complex carbohydrates. After Workout we recommended to eat Complex carbohydrates AND proteins good luck Uri
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
