Before physical activity (hitamlut) what should we
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
Before physical activity (hitamlut) what should we eat OR drink? how much AND how many time before?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
08.03.06 | 18:22
hi An hour to hour AND half before physical activity we recommended to eat Complex carbohydrates. After Workout we recommended to eat Complex carbohydrates AND proteins good luck Uri
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
