מיצוי הפונטיצאל הגנטי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי כאשר אדם מתחיל להתאמן למטרת פיתוח מסת שריר4-5 פעמים בשבוע כמה זמן(בערך) בהנחה שהוא שומר על תזונה נכונה לוקח לו למצות את הפוטנציאל הגנטי מבחינת מסת שריר? אין צורך בתשובה חד משמעית כמו כן להבנתי לא ניתן להגיד במדוייק ..
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.03.06 | 07:01
שגיא שלום, מיצוי הפוטנציאל הגנטי עשוי לקחת שנים (ראה ספורטאים המגיעים לשיאם לאחר שנים של אימון) אך אם כוונתך בלראות תוצאות אזי מדובר במספר חודשים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
