שילוב של שחייה עם אימוני מסת שריר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

17/03/2006 | 18:28 | מאת: אבי

האם שחייה תפריע להתאוששות וההתפחות של השריר בתקופות עליה במסה? נאמר שיום אחד שאני עושה חדר כושר, למחרת שחייה.

אבי שלום, שחייה כמוה ככל פעילות אירובית ולכן ככזו עלולה להשפיע על עליה במסה תלוי כמבון בעצימות האימון ומשך האימון. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה