bench press
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם ביצוע bench press בsmith יהיה פחות יעיל מאשר ביצועו במוט רגיל?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.03.06 | 10:42
אבי שלום, עקרונית כן היות ובסמיט הצורך לייצב המוט פחות, אך מצד שני זה גיוון ולכן יש מקום להתאמן גם בסמיט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
