כמה כפיפות בטן?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כדי לחטב את שרירי הבטן בצורה הטובה והמהירה ביותר כמה סטים וכמה חזרות בכל אחד מהם עלי לעשותבעת ביצוע כפיפות בטן?
לקריאה נוספת והעמקה
כדי לחטב את שרירי הבטן בצורה הטובה והמהירה ביותר כמה סטים וכמה חזרות בכל אחד מהם עלי לעשותבעת ביצוע כפיפות בטן?