כמה כפיפות בטן?

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

23/03/2006 | 13:26 | מאת: גלי

כדי לחטב את שרירי הבטן בצורה הטובה והמהירה ביותר כמה סטים וכמה חזרות בכל אחד מהם עלי לעשותבעת ביצוע כפיפות בטן?

לקריאה נוספת והעמקה

גלי שלום, התשובה למטה נכונה גם לפה. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה