לא מרוצה מהפרופיל של הגב שלי

הי, אני לא עושה כושר. הגב העליון שלי והשכמות, נראים בולטים, והגב התחתון שקוע לכיוון הבטן. אני רוצה גב ישר יותר. הפנו אותי בערך כשהייתי בת 13 לטיפול בשביל זה. הייתי אצל אורטופד, כירופרקט ואפילו אבויוסוף הערבי בחיפה. האורטופד אמר שצריך רק לשחות, אבל לא שחיתי. את הטיפול אצל הכירופרקט נאלצתי להפסיק כי לא נתנו לי כסף לזה. הטיפול אצל אבויוסוף היה יותר ממושך, אבל הגב שלי עקום בכל אופן. מורה לספורט אמרה שזה לא משהו שאפשר לשנות, שזה מבנה. יש תרגילים וסוגי ספורט ספציפיים ששווה לנסות, כדי לישר ולחזק את הגב? (היו לי בעבר כאבים בגב תחתון, במיוחד כשהייתי שוכבת או הולכת הרבה). אם צריך עוד מידע או צילומים, אני אשלח. אשמח מאוד לקבל עצות! תודה