האם שחייה מפתחת שרירים?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כיצד יתכן שלשחיינים בדרך כלל יש גוף יחסית שרירי?(לא "חטוב", אלא שרירי). הרי כל הזמן אומרים שכדי לפתח מסת שריר, יש להתאמן בעצימות גבוהה בחדר כושר, אך בשחייה מובן שהשרירים פועלים בעצימות יחסית נמוכה... הכיצד?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.03.06 | 06:43
יגאל שלום, שחייה משויכת לפעילות אירובית וככזו אינה מוגדרת כבונה שריר. יחד עם זאת כל פעילות גופנית אשר יש בה התנגדות מסוימת תגרה חיזוק שריר ברמה מסוימת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
