הליכה+תזונה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום שמי מיכל ואני בת 17. גובהי 1.54 ואני שוקלת 54. התחלתי לבצע הליכה בהליכון במשך שעה 5 פעמים בשבוע. שאלתי - כמה קלוריות אני צריכה לאכול ומה בדיוק כדי להרזות בשילוב עם הספורט?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.04.06 | 07:53
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
