החלפת מכשירים וספינינג...

אורי שלום רב. אני עושה אימון ארובי של כשעה בחדר כושר . יש לי שתי שאלות: אני נוטה להשתעמם אחרי כחצי שעה על אותו מכשיר...לכן אני "מטיילת" בין המכשירים.....זאת אומרת עושה כ-10 דקות על קרוס אחרי זה עוד 10 על הליכון אחרי זה שוב על קרוס....וכ"ד (סה"כ כ- שעה...) חשוב לי לציין שאני עושה את הכל ברצף...ולא נחה באמצע. האם זה משנה??? ועוד שאלה....האם אופני ספינינג שורפים אותה כמות קלוריות כמו קרוס או ריצה?? תודה.