שחייה מתחת למים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב האם שחייה ככל האפשר מתחת למים וללא לקיחת אויר משפרת את הכושר ואת סיבולת לב-ריאה. כלומר האם שחייה של קילומטר שבמהלכה 60%מתחת למים יותר יעילה משחיה של קילומטר באותו קצב שבמהלכה 30% מתחת למים האם יש משהו מזיק בשחייה מתחת למים תודה מראש ת האם
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.04.06 | 12:33
שלום, סבולת לב ריאה כשמה כן היא- לב וריאה. תפקיד הריאה הוא להעביר חמצן מהאוויר אל הגוף ולכן שחייה מתחת למים לא תפתח יכולת זו . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
