ריצת הפוגות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום! מישהו יכול בכלליות על ריצת הפוגות ואיזה ריצת הפוגה תתאים לי לשפר את ריצת ה-200 שלי תודה לעונים.
סליחה ריצת ה-2000
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.04.06 | 11:14
גילי שלום, אימון הפוגות עשוי בהחלט לשפר ריצת 2000 מ, אך קשה ליעץ מבלי להכירך . מצרף לינק למאמר בנושא: http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=192 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
