ספינינג
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם שעורי ספינינג עלולים להזיק - אני מאד אוהבת לרכב על אופניים להנאה ובשבילים מסודרים, אני סובלת מסקוליוזיס ומרגל מקוצרת ב- 2 ס"מ, הייתי רוצה לדעת אם שעורי ספינינג עלולים להזיק לי ולהביא את הגב שלי למצב גרוע יותר, מה עוד שאני סובלת באופן תמידי מכאבים בגב תחתון
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.04.06 | 10:42
דליה שלום, רכיבה על אופניים עלולה להיות בעיתית לגב ובמיוחד לגב תחתון וצוואר. לגבי הרגל אני מניח כי יש לך הגבהה. מה עושים? מנסים לתמרן בין המצוי לרצוי כלומר המלצתי היא למנן הרכיבה עם פעילויות נוספות ולא להתמקד רק ברכיבה. בהצלחה אורי
תודה לך אורי, את המגבלות שלי אני מכירה - ואני מחפשת כל מיני אפשרויות להתעמלות אבל לעניין הספציפי הזה הייתי רוצה לדעת אם ספינינג בחדר כושר עלול להזיק לי, כי זאת נסיעה מאד מאומצת ומאד תובענית לפי מה ששמעתי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
