קפיצת פוסברי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, האם אוכל להעזר במומחיותך בשאלה - אילו מרכיבי כושר גופני נדרשים לקפיצת פוסברי ?ואיזה מבחנים עורכים לקבוע התאמה למקצוע ? אשמח מאוד אם תוכל לעזור לי , תודה מראש וחג שמח - שק
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.04.06 | 11:59
שק שלום, לקפיצה לגובה (ולא משנה באיזה סגנון) צריך בעיקר כוח מיתפרץ וזריזות(מהירות+גמישות) אך לא רק . מבחנים לכך ממליץ לשאל באתר של ווינגיט מצרף הלינק: http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/forumpage.asp?id=614 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
